ڪوليجن هڏن ۽ جوڑوں کي صحتمند رکي سگهي ٿو - نه رڳو چمڙي جي سنڀال
2022 بيجنگ سرمائي اولمپڪس شيڊول موجب منعقد ڪئي وئي، ۽ سڀني ملڪن جي رانديگرن بيجنگ ۾ اولمپڪ خواب کي محسوس ڪيو.ميدان تي رانديگرن جي لچڪدار ۽ زوردار حرڪتون سخت ٽريننگ ۽ ترقي يافته موٽر سسٽم کان الڳ نه ٿي سگھن ٿيون، پر ڪيتريون ئي تيز شدت واريون حرڪتون ايٿليٽس جي جسمن تي وڏو بار وجهن ٿيون، ۽ هڏا ۽ جوڙا متاثر ٿين ٿا.هر سال، رانديگرن جو هڪ اهم تناسب افسوس سان پنهنجي ڪيريئر کي گڏيل زخمن ذريعي ختم ڪري ٿو.
نه رڳو رانديگر، پر عام ماڻهو.انگن اکرن موجب يورپ ۾ 39 ملين، آمريڪا ۾ 16 ملين ۽ ايشيا ۾ 200 ملين ارٿريس جا مريض آهن.مثال طور، جرمني سال ۾ 800 ملين يورو خرچ ڪري ٿو ۽ آمريڪا 3.3 بلين يورو خرچ ڪري ٿو، جڏهن ته دنيا مجموعي طور تي 6 بلين آمريڪي ڊالر خرچ ڪري ٿي.تنهن ڪري، گٿريت ۽ هڏن جي صحت دنيا ۾ هڪ اهم صحت جو مسئلو بڻجي چڪو آهي.
گٿريت کي سمجهڻ لاء، اسان کي پهريان کان واقف ٿيڻ گهرجي گڏيل جي جوڙجڪ سان.انساني جسم جي هڏن کي ڳنڍڻ وارا جوڙا ڪارٽيلج (cartilage) سان گھرا هوندا آهن، جيڪي جوڑوں جي حفاظت لاءِ قدرتي کشن جو ڪم ڪندا آهن.هڏن جي وچ ۾ ڇڏيل ڪجهه synovial سيال هڏن کي لوڻ ڪري سگهي ٿو ۽ هڏن جي وچ ۾ سڌي رگڙ کي روڪي سگھي ٿو.
جيڪڏهن ڪارٽيلج جي واڌ جي شرح لباس جي شرح سان پڪڙي نه ٿي سگهي، ڪارٽيلج لباس جو نتيجو هڏن جي نقصان جي شروعات آهي.هڪ دفعو ڪارٽيلج جي ڪوريج غائب ٿي ويندي آهي، هڏا سڌو سنئون هڪ ٻئي سان ٽڪرائبا، رابطي جي حصن ۾ هڏن جي خرابي جو سبب بڻجندي، ۽ پوء غير معمولي هڏن جي واڌ يا هائپرسٽيوجني جو سبب بڻجندي.ان کي طب ۾ deformable joint disease چئبو آهي.هن وقت، گڏيل سخت، دردناڪ ۽ ڪمزور محسوس ٿيندو، ۽ غير ڪنٽرول ٿيل synovial سيال سوز جو سبب بڻجندو.
اسان جا هڏا ۽ جوڙا هر روز خراب ٿي رهيا آهن.ڇو؟گھمڻ وقت، گھٹنے تي دٻاء ٻه ڀيرا وزن آھي.جڏهن ڏاڪڻ تي مٿي ۽ هيٺ وڃو، گوڏن تي دٻاء جسم جي وزن کان چار ڀيرا آهي؛باسڪيٽ بال کيڏڻ دوران، گھٹنے تي دٻاء ڇهه ڀيرا وزن آهي؛جڏهن بيهڻ ۽ گوڏن ڀر ڪرڻ، گوڏن تي دٻاء 8 ڀيرا وزن آهي.تنهن ڪري، اسان هڏن ۽ جوڑوں جي نقصان کان بلڪل به بچي نٿا سگهون، ڇاڪاڻ ته جيستائين حرڪت آهي، اتي ڳوڙها ۽ ڳوڙها هوندا، جنهن جي ڪري رانديگر هميشه گڏيل بيمارين کان پريشان آهن.جيڪڏهن توهان کي جوڑوں ۾ درد آهي، يا توهان جا جوڙا حساس ۽ آسانيءَ سان سُوڻ وارا آهن، يا توهان جا هٿ ۽ پير گهڻي وقت تائين ويهڻ ۽ سمهڻ کان پوءِ بي حس ٿي ويندا آهن، يا توهان جا جوڙا هلڻ وقت شور ڪندا آهن، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جا جوڙا. ختم ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن.
توهان کي خبر ناهي ته ڪارٽيلج 100٪ آهيڪوليجن.جيتوڻيڪ انساني جسم ڪوليجن کي پاڻ سان گڏ ڪري سگهي ٿو، هڏن کي نقصان ٿيندو، ڇاڪاڻ ته ڪوليجن پيدا ڪندڙ ڪارٽيلج جي شرح هڏن جي نقصان جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهي.ڪلينڪل رپورٽن جي مطابق، ڪوليجن مؤثر طور تي ڪجهه هفتن اندر گڏيل درد کي گهٽائي سگهي ٿو، ۽ ڪارٽيلج ۽ هڏن جي ڀرپاسي جي نسب جي بحالي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، ڪي ماڻهو ڪلسيم جي اضافي کي جاري رکندا آهن، پر اهي اڃا تائين ڪلسيم جي مسلسل نقصان کي روڪي نٿا سگهن.سبب collagen آهي.جيڪڏهن ڪلسيم ريت آهي، ڪوليجن سيمينٽ آهي.هڏن کي 80 سيڪڙو ڪوليجن جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن اهي ڪلسيم جي پيروي ڪن ته جيئن اهي ضايع نه ٿين.
ڪوليجن کان علاوه، گلوڪوزامين، chondroitin ۽ proteoglycan پڻ ڪارٽيلج جي بحالي ۽ مرمت جا مکيه جزا آهن.روڪٿام کان شروع ڪندي، ڪوليجن جي نقصان ۽ انحطاط کي سست ڪرڻ هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ تمام ضروري ۽ موثر طريقو آهي.جيڪڏهن صحت جي سار سنڀار جي شين کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته گڏيل مرڪب صحت جي سار سنڀال جي شين کي چونڊيو جيڪي ڪلينڪ طور ثابت ڪيا ويا آهن ۽ لاڳاپيل ريگيوليٽري ايجنسين طرفان محفوظ طور تي تسليم ٿيل آهن.
پوسٽ جو وقت: فيبروري-09-2022
