گهر

ڪوليجن جسم ۾ سڀ کان وڏو پروٽين آهي.بهرحال، جيئن اسان جي عمر، ڪوليجن جي پيداوار ۽ معيار کي رد ڪرڻ شروع ٿئي ٿي.اهو اڪثر ڪري جھرر، ٻرندڙ جلد، ڀريل وار ۽ ناخن، ۽ ايستائين جو گڏيل درد جي ڪري ٿي.سٺي خبر اها آهي ته توهان ڪوليجن سپليمنٽس وٺڻ سان پنهنجي ڪوليجن جي سطح کي وڌائي سگهو ٿا.
ڪوليجن پائوڊر ايترو آسان آهي ته اهي ڪنهن به مائع سان ملائي سگهجن ٿيون.تنهن ڪري ڇا توهان گهر تي آهيو، ڪم تي، يا وڃڻ تي، توهان پنهنجي ڪوليجن جي سطح کي وڌائڻ لاء ڏينهن جي ڪنهن به وقت پيئي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو اعلي معيار ڪوليجن پائوڊر، توهان وٽ اچي چڪا آهيو صحيح جڳهه.اڄ مارڪيٽ تي مٿين 15 ڪوليجن پائوڊرز لاءِ هيٺ ڏنل گائيڊ آهي.جيڪو به سپليمنٽ توهان چونڊيو، توهان ضرور ڏسندا ۽ فرق محسوس ڪندا.
ڪوليجن جو بنيادي ڪردار سڄي جسم کي طاقت ۽ ساخت فراهم ڪرڻ آهي.مثال طور، هي پروٽين مئل چمڙي جي سيلن کي تبديل ڪري سگهي ٿو، چمڙي جي جوڙجڪ ۽ لوچ ڏئي سگهي ٿو، عضون لاء هڪ حفاظتي پرت ٺاهي، ۽ اڃا به نئين سيل جي واڌ کي وڌايو.
تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڪوليجن جا 28 مختلف قسم آهن.هر قسم جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته ماليڪيول ڪيئن ترتيب ڏنل آهن.جڏهن اهو اچي ٿو ڪوليجن سپليمنٽس، توهان ڏسندا پنج مکيه قسم.
تنهن ڪري توهان کي ڪهڙو ڪوليجن ڏسڻ گهرجي جڏهن هڪ سپليمينٽ چونڊيو؟هيٺ ڏنل خاصيتون آهن جيڪي هر قسم جي ڪوليجن جي حمايت ڪن ٿيون.
ٽائپ I سڀ کان عام قسم جو ڪوليجن آهي.اهو اسان جي چمڙي، وار، ناخن، هڏن، لئگامنٽس ۽ عضون جو تقريبا 90 سيڪڙو ٺاهي ٿو.اهو چمڙي جي جوانيءَ ۽ چمڪ کي برقرار رکي ٿو ۽ اڪثر ڪري سامونڊي ذريعن مان حاصل ڪيو ويندو آهي.
ٽائپ II - هن قسم جو ڪوليجن مضبوط ڪارليج برقرار رکي ٿو جڏهن ته صحتمند گٽ استر کي برقرار رکي ٿو.اهو پڻ مدافعتي فنڪشن کي فروغ ڏئي ٿو ۽ گڏيل ۽ هضمي صحت جي حمايت ڪري ٿو.عام طور تي اهو ڪڪڙ جو گوشت آهي.
قسم III.ٽائيپ III ڪوليجن اڪثر ملي ٿو ٽائپ I ڪوليجن سان گڏ.اهو هڏن ۽ چمڙي جي صحت جي حمايت ڪري ٿو ۽ دل جي بيماري ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.اهو عام طور تي ڍورن مان ايندو آهي.
ٽائپ V. ٽائپ V ڪوليجن جسم ۾ گهڻو نه هوندو آهي ۽ گهڻو ڪري ڪوليجن سپليمنٽس مان حاصل ڪيو ويندو آهي.سيل جھلي ۾ ٺهيل.
ٽائپ ايڪس - ٽائپ ايڪس ڪوليجن هڏا ٺاهڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.اهو اڪثر ڪري مليا آهن ڪيترن ئي ڪوليجن سپليمنٽس ۾ متحرڪ سپورٽ لاء.
چونڊڻ لاءِ ڪيترائي ڪوليجن پائوڊر آهن.انهن مان چونڊڻ لاءِ ڪيتريون ئي پراڊڪٽس سان، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪهڙو توهان جي ضرورتن کي پورو ڪندو.ڪوليجن پاؤڊر چونڊڻ کان پهريان غور ڪرڻ لاء هتي ڪجهه اهم عنصر آهن.
پهرين، سپليمنٽس ۾ موجود ڪوليجن جي قسمن کي ڏسو.مثال طور، جيڪڏهن توهان بال، چمڙي ۽ ناخن لاء فائدا ڳولي رهيا آهيو، توهان کي هڪ پائوڊر چونڊڻ گهرجي جنهن ۾ ڪوليجن قسم I ۽ III شامل آهن.يا، جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو وڌيڪ ھولسٽڪ فائدن، بشمول موبلائيت سپورٽ، ھڪ گھڻائي ڪوليجن بلائنڊ وڃڻ جو رستو آھي.
ٻيو، صرف ڪوليجن سپليمنٽس خريد ڪريو جيڪي هائيڊولائيزڊ ڪوليجن مان ٺهيل آهن، جن کي ڪوليجن پيپٽائڊس پڻ سڏيو ويندو آهي.اهو ڪوليجن آهي جنهن کي ننڍن يونٽن ۾ ورهايو ويو آهي، ان کي هضم ڪرڻ آسان ۽ بهتر ملائي سگهجي ٿو.
جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ ڪوليجن سپليمنٽ بيزاري ۽ بي ذائقو آهن، ڪجهه برانڊز ذائقي پاؤڊر پيش ڪن ٿا.اهو ضروري آهي ته ڪوليجن پائوڊر ڳولڻ لاء جيڪو توهان پيئي سگهو ٿا.تنهن ڪري اهو گهٽ محسوس ٿئي ٿو هڪ صحتمند نوڪري وانگر ۽ وڌيڪ توهان جي روزاني صحت جي منصوبي جو هڪ اهم حصو.
تحقيق جي هفتن کان پوء، اسان جي ٽيم اڄ مارڪيٽ تي مٿين 15 ڪوليجن پائوڊر جي هڪ فهرست مرتب ڪيو آهي.اهي سپليمنٽس اعلي معيار جي اجزاء مان ٺهيل آهن ۽ غير ضروري ڀرڻ وارا شامل نه آهن.
Penguin Collagen Blend سان پنهنجي صحت کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃو.هي ڪوليجن سپليمينٽ ويگن آهي ۽ ان ۾ مٽر پروٽين ۽ ڪوليجن جو هڪ صحتمند دوز شامل آهي.هر اسڪوپ ۾ 10 گرام ڪوليجن، 30 گرام پروٽين ۽ 20 گرام سي بي ڊي شامل آهن.سي بي ڊي جو اضافو هن پاؤڊر کي مڪمل جسم جي اضافي ۾ تبديل ڪري ٿو.CBD دٻاء ۽ پريشاني کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ هڪ متوازن موڊ ۽ صحتمند ننڊ جي حمايت ڪري ٿي.
پنهنجي روزاني غذا ۾ اهم پروٽين ڪوليجن پيپٽائڊس شامل ڪريو ۽ هر اسڪوپ سان پنهنجي صحت کي سهارو ڏيو.هي گراس فيڊ ڪوليجن پائوڊر ٺهيل آهي صحتمند چمڙي، وار، ناخن، هڏن ۽ جوڑوں کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ.هر خدمت ۾ 20 گرام ڪوليجن، گڏوگڏ وٽامن سي ۽ هائيلورونڪ اسيد شامل آهن.
اهم پروٽين ڪوليجن پيپٽائڊس ۾ گلوٽين، ڊيري يا مصنوعي مٺا نه هوندا آهن.پائوڊر بي بو ۽ بي ذائقو آهي ۽ ڪنهن به مائع، گرم يا ٿڌو ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.
Primal Harvest Primal Collage، Hydrolyzed Collagen Types I ۽ III سان ٺھيل آھي، امينو ايسڊز ۽ پروٽين جي ضروري مرکب سان مالا مال آھي توھان جي صحت کي اندران ٻاھر کان مدد ڏيڻ لاءِ.اهي پيپٽائيڊس صحتمند جوڑوں، هڏن ۽ چمڙي جي لچڪ جي حمايت ڪن ٿا.ڪوليجن هارمونز ۽ اينٽي بايوٽڪ دوائن کان سواءِ چراگاهن جي ڍورن مان حاصل ڪيو ويندو آهي.
Primal Harvest Primal Collage گلوٽين ۽ سويا مفت آهي.فارمولا ملائڻ آسان آهي، ان ۾ ڪا به ڪلپنگ نه آهي ۽ بلڪل بي بو ۽ بي بو آهي.اهو فخر سان آمريڪا ۾ GMP تصديق ٿيل سهولت ۾ ٺاهيو ويو آهي.
آرگن هائڊروليزڊ ڪوليجن پيپٽائڊس + 50 سپر فوڊز سان گڏ پنهنجي صحت جي ضابطي کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃو.هي غير GMO ڪوليجن پائوڊر ڪوليجن پيپٽائڊس ۽ درجنين سپر فوڊز تي مشتمل آهي جنهن ۾ ڪيلي، بروڪولي، انناس، turmeric، blueberries ۽ وڌيڪ شامل آهن.هر اسڪوپ ۾ 20 گرام ٻوٽن تي ٻڌل ڪوليجن ۽ وٽامن سي جو هڪ صحتمند دوز هوندو آهي.
Organ Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods ۾ ڪو به سويا يا ڊيري اجزاء شامل نه آهي.صرف هڪ ڏينهن جي خدمت ڪرڻ مضبوط وار ۽ ناخن، چمڪندڙ چمڙي، ۽ صحتمند هڏا ۽ جوڑوں کي سهارو ڏئي ٿو.

ڇا توھان ڳولھي رھيا آھيو جھرڻ ۽ سيلولائٽ جي نظر کي بھتر ڪرڻ يا پنھنجي ناخن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ، فزيشنز چوائس ڪوليجن پيپٽائڊس توھان کي بھترين ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
توهان محسوس ڪندا ۽ فرق ڏسندا جڏهن ڪوليجن جي سطح متوازن هوندي.توهان جي عمر کان سواء، هرڪو اعلي معيار ڪوليجن پاؤڊر مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو.
جيئن ته ڪوليجن پروٽين جو هڪ قسم آهي، ڪيترائي ماڻهو غلطيءَ سان سمجهن ٿا ته اهو ساڳيو آهي توهان جي معياري پروٽين جي اضافي.جڏهن ته، ڪوليجن سپليمنٽس ٿورڙي مختلف آهن.اهي بنيادي طور تي صحتمند وار، چمڙي، ناخن، جوڑوں ۽ هڏن جي مدد لاء تيار ڪيا ويا آهن.اهي سپليمنٽس ڪوليجن پيپٽائڊس استعمال ڪندي ٺاهيا ويا آهن.
ٻئي طرف، پروٽين جي سپليمنٽ پروٽين مان ٺهيل آهن يا انهن ذريعن کان الڳ ٿي ويا آهن جهڙوڪ ڪيسين، ويه، ڀاڄيون، هڏن جي گولن، ۽ اناج.اهي سپليمنٽس رانديگرن لاءِ ٺهيل آهن جيڪي طاقت ۽ عضلاتي ڪاميٽي ٺاهڻ چاهيندا آهن.بهرحال، اهو غير معمولي ناهي پروٽين پائوڊر لاء ڪوليجن تي مشتمل آهي.