ڇا اهو کائڻ سان ڪوليجن جي اضافي لاءِ قابل اعتماد آهي؟
عمر وڌڻ سان انساني جسم ۾ ڪوليجن جو ڪل مقدار گهٽجڻ لڳو آهي ۽ سڪل، ٿلهي ۽ ٿلهي چمڙي به اڀري رهي آهي، خاص ڪري عورتن ۾ ڪوليجن جي کوٽ سبب چمڙي جي حالت جا مسئلا ڪيترن ئي ماڻهن کي پريشان ڪن ٿا. .تنهن ڪري، ڪوليجن کي پورو ڪرڻ جا مختلف طريقا خاص طور تي مشهور آهن.
ڪوليجن ۽ لچڪدار فائبر گڏجي ڪم ڪن ٿا سپورٽ جو نيٽ ورڪ ٺاهي، جيئن اسٽيل فريم ورڪ چمڙي جي ٽشو کي سپورٽ ڪري ٿو.ڪافي ڪوليجن چمڙي جي سيلن کي ٿلهي، چمڙي کي پاڻي ڀريو، نازڪ ۽ هموار بڻائي سگهي ٿو، ۽ نفيس لائينون ۽ جھرڻ کي ڊگھو بڻائي سگھي ٿو، جيڪو مؤثر طور تي چمڙي جي عمر کي روڪي سگھي ٿو.
عام طور تي، ڪوليجن جو مواد 18 سالن جي عمر ۾ 90٪، 28 سالن جي عمر ۾ 60٪، 38 سالن جي عمر ۾ 50٪، 48 سالن جي عمر ۾ 40٪، 58 سالن جي عمر ۾ 30٪ آهي.تنهن ڪري، ڪيترائي ماڻهو ڪوليجن کي پورو ڪرڻ يا ڪوليجن جي نقصان کي سست ڪرڻ جي اميد رکن ٿا.کائڻ، يقينا، ڪو به استثنا نه آهي.
ڪوليجن سان مالا مال ڪجهه کاڌو يقيناً پهرين پسند آهن.ڪجهه ماڻهو ڪوليجن جي اضافي لاءِ ڪڪڙ جي پيرن کي کائڻ جو انتخاب ڪندا آهن جڏهن ته، غذائي سپليمنٽس جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ مايوس ڪندڙ ڳالهه اها آهي ته اهي نه صرف سپليمنٽ جي مثالي حالت حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿيون، پر شايد توهان کي ٿلهو به بڻائي سگهن ٿيون.اهي کاڌو عام طور تي چربی ۾ اعلي آهن.ڇاڪاڻ ته کاڌي ۾ ڪوليجن هڪ macromolecular ساخت آهي، اهو کائڻ کان پوء انساني جسم طرفان سڌو جذب نه ٿو ڪري سگهجي.ان کي آنت جي رستي ذريعي هضم ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ انساني جسم پاران جذب ٿيڻ کان اڳ مختلف امينو اسيد ۾ تبديل ٿيڻ جي ضرورت آهي.ڇاڪاڻ ته ڪوليجن جو هڪ وڏو حصو انساني هضمي سسٽم ذريعي فلٽر ڪيو ويندو، جذب جي شرح تمام گهٽ آهي، صرف 2.5٪ بابت.انساني جسم پاران جذب ڪيل امينو اسيد ٻيهر پروٽين کي گڏ ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن.امينو اسيد جي مختلف قسمن ۽ مقدار جي حساب سان، مختلف قسمن ۽ استعمالن سان پروٽين ٺهندا آهن، جيڪي هڏن، ٽنڊن، رت جي نالن، ويسيرا ۽ جسم جي ٻين عضون ۽ بافتن ۾ استعمال ٿيندا آهن.
تنهن ڪري، ڪوليجن کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪوليجن سان مالا مال خوراڪ تي ڀروسو ڪرڻ، اهو عمل ڊگهو آهي ۽ ڪارڪردگي گهٽ آهي، جنهن ڪري چمڙي کي تنگ رکڻ جي گهرج مشڪل سان پوري ٿي سگهي ٿي.
پوسٽ ٽائيم: جون-04-2021
